要想性生活和谐，你需掌握7个心理技巧

第一、男人性欲最强的是早晨和秋天

医学家表示，男性的性欲与男性荷尔蒙成正比，早晨男性分泌的雄激素水平比中午高，而夜间是白天的十几倍以上，而秋季则是男性雄激素一年中产量最高的季节。所以他们每天最想要的应该是早晨，最频繁的季节应该是秋天。

第二、同房最好佳的温度

研究表明，最佳的性环境是二十七度，如体温过低会令血液循环变慢，从而令神经紧张。如果长期处于低温，身体不易有反应。所以，若想有和谐的性生活，可以将温度调节在二十七度最好。

第三、充足的睡眠是性和谐的保障

想要保证良好的性生活，保障良好的睡眠是非常重要的。如果一天睡不到六个小时，就容易出现性疲劳，如果间断休息会降低性的期望值。所以，保证有充足的睡眠，才能让性生活更为和谐。

第四、性生活后睡得快的男人身体好

男性的神经肌肉在高潮后，会处于高度短暂的兴奋状态，然后随着兴奋的消散而迅速衰退。因为生理反应需要睡眠，男人高潮后入睡快身体恢复越强。

第五、女人对紫色感到兴奋，男人对红色会兴奋

男性看到红色会感到性兴奋，而女性看到红色会感到生理上的恐惧。在紫色的卧室里，女人的性欲比平时高，因为紫色和人类粘膜颜色相似，会让女人有性幻想。

第六、做爱令男人缓解压力

心理学家说当男人不快乐的时候，他们更渴望做爱。如果你的伴侣心情不好，甚至激励他也没有作用，可以试着用另一种激情给他惊喜，同房会让他更好受些。

第七、在同房前不要吃太撑或太饿

如果在同房前吃得过饱，会令性快感降低。由于肠道充满，大脑的供血不足，从而会降低性快感。但是，也不能在同房前不吃食物太饿，这令也无法达有兴奋感、也不会满足，因为身体的力量会减弱。所以，吃点甜点或其他一些能增加能量的食物，才是更明智的做法。

总而言之，现在的信息越发达，人们获得知识的途径有很多，尤其对年轻男女来说，多了解性知识，对性有更科学的认识，这样可以令性生活更为美满与和谐。